Das Schlafzimmer ist ein besonders wichtiger Raum in Bezug auf die Gesundheit. Die Einrichtung Ihres Schlafzimmers entscheidet darüber, ob Sie gut schlafen können. Eine gute Nachtruhe wirkt sich positiv auf die Energie, die Stimmung und den Nervenzustand des Körpers aus. Jede Lösung, die es Ihnen ermöglicht, noch besser zu schlafen und glücklich und bereit für neue Aufgaben aufzustehen, ist es wert. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige der interessantesten Pflanzen vorstellen - sie sind ideal für Ihr Schlafzimmer und verbessern Ihren Schlaf.
Was sind die besten Blumen für das Schlafzimmer?
Ausgewählte Produkte
Wenn Sie sich fragen, welche Blumen für das Schlafzimmer für Sie geeignet sind, sehen Sie sich die folgende Liste an. Wir haben Pflanzen ausgewählt, die speziell die Qualität des Schlafes verbessern und es Ihnen ermöglichen, Ihre volle Energie wiederzuerlangen. Dies ist im Leben eines jeden Menschen sehr wichtig, da ein schlechter Schlaf das Stressniveau erhöht und die Konzentrations- und Energieleistung verringert. Kaufen Sie die perfekte Pflanze für Ihr Schlafzimmer und schlafen Sie besser!
Aloe vera - Empfehlung der NASA
Aloe vera hat mehrere einzigartige Vorteile, die sie zur perfekten Pflanze für Ihr Schlafzimmer machen. Apropos Pflanze, vielleicht erinnern Sie sich daran:
Sie ist eine pflegeleichte Pflanze. Man muss sie nicht regelmäßig gießen, sie braucht nicht viel Licht, und sie vermehrt sich leicht.
Aloe Vera-Saft ist ein gutes Kosmetikum. Sie können Ihre Zimmerpflanze verwenden, um Ihre Haut zu verjüngen. Es heilt auch Entzündungen, Narben und Schnitte.
Nach einer NASA-Studie setzt Aloe Vera nachts Sauerstoff frei, was die Luft reinigt und das Einschlafen erleichtert, zusätzlich zur Verbesserung der Schlafqualität selbst.
Lavendel fördert den Schlaf
Der aromatische und angenehme Geruch von Lavendel reduziert Angstgefühle. Außerdem verlangsamt es die Herzfrequenz, was die Bekämpfung der Schlaflosigkeit erleichtert. Die beruhigenden Eigenschaften des Duftes sind hervorragend für die Qualität des Schlafes, aber das Aroma dieser Pflanze erhöht wahrscheinlich auch die Anzahl der REM-Phasen während des Schlafes. Dies ist die Phase, in der Träume auftreten. Das bedeutet, dass Lavendel im Schlafzimmer die Anzahl der Träume, die wir jede Nacht haben, erhöht. Es ist erwähnenswert, dass die Wissenschaftler die Anzahl der Zyklen auf fünf pro Nacht schätzen. An die allermeisten erinnern wir uns jedoch nicht. Deshalb lohnt es sich auch, über Möglichkeiten zur Verbesserung des Traumgedächtnisses nachzudenken - zum Beispiel durch das Führen eines Traumtagebuchs.
Asiatischer Jasmin
Er riecht zwar ziemlich stark, hat aber eine positive Wirkung bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Außerdem verbessert es die Qualität des Schlafs und sorgt für eine bessere Nachtruhe. All dies ist auf die beruhigende Wirkung des Aromas dieser Pflanze zurückzuführen. Sie beeinflusst auch die Stimmung unmittelbar nach dem Aufwachen. Hinzu kommt die einfache Pflege dieser Pflanze. Kein Wunder also, dass Jasmin in vielen asiatischen Ländern eine göttliche Pflanze ist, denn er sorgt für einen guten Schlaf und ein ausgezeichnetes Wohlbefinden am Morgen.
Getreidekraut auch für das Schlafzimmer
Getreidekraut ist ein ausgezeichneter Luftfilter. Es wirkt so effektiv, dass es bei vielen Menschen Atembeschwerden lindern kann, wobei Asthma nicht einmal ausgeschlossen ist. Untersuchungen haben ergeben, dass die Schimmelpilzbelastung innerhalb von zwölf Stunden, nachdem Efeu in einen Raum eingebracht wurde, um bis zu 94 % sinkt. Dies führt natürlich zu einem gesunden und erholsamen Schlaf und bietet einen bemerkenswerten Komfort während der ganzen Nacht.
Weitere Kandidaten für die Luftfilterung: Spirale und Flügelblume
Welche anderen Blumen für das Schlafzimmer funktionieren am besten? An letzter Stelle haben wir zwei Pflanzen, die die Luft hervorragend filtern und Giftstoffe aus ihr entfernen können. Dies verbessert die Qualität des Schlafs und sorgt dafür, dass Sie sich morgens und tagsüber besser fühlen. Die erste der genannten Pflanzen ist Serpentin, auch bekannt als Sanseweria oder Schwiegermutterzunge. Der zweite ist der Schachtelhalm, der den weiteren Vorteil hat, dass er sehr schön blüht. Sie erhöht auch die Luftfeuchtigkeit.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass dies nicht die einzigen Pflanzen sind, die für das Schlafzimmer geeignet sind. Auch Chamedorapalmen, Feigenbäume, Dracaenas und viele, viele andere werden sich darin gut machen. Es lohnt sich auch, dem eigenen Geschmack zu folgen und zu sehen, welche Wirkung Pflanzen, die zum eigenen Stil und Dekor passen, auf den Schlaf haben.
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