Das Schlafzimmer - ein Ort, der gemütlich ist und zur Entspannung beiträgt. Hier kann man nach einem anstrengenden Tag seine "Batterien wieder aufladen". Es versteht sich daher von selbst, dass die richtige Atmosphäre im Raum hilfreich ist. Wussten Sie, dass nicht nur Ihr Bett zu einem gesunden und erholsamen Schlaf beiträgt? Probieren Sie aus, was Sie mit der richtigen Lichteinstellung erreichen können. Welche Lichtfarbe für das Schlafzimmer wird Sie frisch und ausgeruht machen?
Was ist die Farbe des Lichts?
Unter Lichtfarbe - oder anders ausgedrückt Farbtemperatur - verstehen wir die Farbe, die wir in der Lichtquelle, d.h. der Glühbirne, erhalten. Für Innenräume, aber auch für Außenbereiche des Hauses, können Sie die Farben der Farbe verwenden:
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warm,
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neutral,
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kalt.
Jede dieser Farben bietet eine andere Lichtfarbe und hat somit unterschiedliche Anwendungen, je nach Ort und Zweck. Die Farbintensität wird anhand der Kelvin-Zahl gemessen - der SI-Einheit für die Lichttemperatur. Je mehr Kelvin, desto kühler die Farbe.
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Warmes Licht erhält man bei Werten unter 3300 K. Sie erhalten eine gelbe Beleuchtung, die einer herkömmlichen Glühbirne am ähnlichsten ist (2800 K). Eine Kerzenflamme hat zum Beispiel eine Farbtemperatur von 1500 K, während eine Halogenlampe eine Farbtemperatur zwischen 2700 und 3000 K hat.
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Neutrales Licht hat eine Farbe, die nahe an Weiß liegt und unter 5300 K erreicht. Dies ist eine gängige Wahl bei Glühbirnen, da es dem natürlichen Licht der Sonnenstrahlen ähnelt.
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Kaltes Licht erhält man bei Werten über 5300 K. In diesem Fall ändert sich die Farbe in einen kühlen Blauton. Es ermüdet die Augen nicht und reflektiert im Dunkeln die wahre Farbe der beleuchteten Objekte.
Welches Farblicht für das Schlafzimmer?
Wenn wir wissen, was die Farbtemperatur ist, ist es Zeit, die Frage zu beantworten: Welches Farblicht für das Schlafzimmer? Soll für alle Einrichtungsgegenstände nur ein Farbton verwendet werden?
Das Schlafzimmer gilt im Allgemeinen als ein Raum, der der Entspannung dient. Hier suchen wir Trost und Ruhe nach einem langen, anstrengenden Tag. Es ist ein Ort, der uns beruhigen und entspannen soll. Es ist ein Ort, der gemütlich und komfortabel ist. Schließlich ist es ein Ort, an dem man sich gerne aufhält. Deshalb sollte die Wahl der richtigen Lichtfarbe in diesem Raum nicht dem Zufall überlassen werden.
Ein geschickt gewähltes Licht kann wahre Wunder bewirken. Neutrales Licht, d. h. weißes Licht, wirkt in verschiedenen Fällen und an verschiedenen Orten besser als Licht mit einer warmen oder kalten Farbe. Kalte Farbe wird am häufigsten in Räumen verwendet, in denen volle Konzentration und Fokussierung erforderlich ist. Blaues Licht ermüdet die Augen nicht. Warmes Licht hingegen wird vor allem in Räumen eingesetzt, die der Entspannung dienen.
Warum sollte warmes Licht im Schlafzimmer eingesetzt werden? Gelbe Farbe blendet nicht, sie gibt dem Raum eine gemütliche Atmosphäre. Das wiederum versetzt uns in gute Laune und eine glückliche Stimmung. Wir entspannen uns und können leichter und schneller einschlafen. Bei der zentralen Beleuchtung sollte auf warmes Licht gesetzt werden - auch nachts sollte uns das Einschalten der Lampe nicht wecken.
Bei der Nachttischlampe hingegen sollten wir uns für eine Beleuchtung mit neutraler Farbe entscheiden. Manche meinen, Nachttischlampen dürften die Augen nicht blenden; eine zu helle Farbe könnte uns aufwecken. Es ist jedoch wichtig, dass wir unser Augenlicht im Auge behalten - Lesen vor dem Schlafengehen in der Dämmerung schadet mehr als es nützt. Es genügt daher, sich für neutrales Licht zu entscheiden, das entsprechend gestreut ist, so dass es nicht das ganze Bett, sondern nur einen kleinen Teil davon beleuchtet.
Lichtfarbe im Schlafzimmer - was ist sonst noch zu beachten?
Wenn Sie einen Kleiderschrank im Schlafzimmer haben, wählen Sie in diesem Bereich am besten weißes Licht. Ihre Kleidung wird genauso aussehen wie bei Tageslicht. Das Gleiche gilt für den Schminktisch - wählen Sie eine Beleuchtung mit ausreichender Streuung, um den Fokus auf den Arbeitsbereich zu richten, aber nicht darüber hinaus.
Für einen Schreibtisch, der als Arbeitsbereich dient (wenn Sie kein separates Arbeitszimmer haben), sollten Sie sich dennoch für kaltes Licht entscheiden. Der kühle blaue Farbton lässt uns nicht müde werden und unsere Augen fühlen sich nicht so müde an. Auch hier denken wir daran, den Arbeitsbereich zu beleuchten, nicht den ganzen Raum.
